Joga dla młodych mam

czwartek 27 lutego 2014
  • Dzięki jodze można wrócić do aktywności (fot. Materiały organizatora)
    Dzięki jodze można wrócić do aktywności (fot. Materiały organizatora)
Niedawno urodziłaś dziecko i wydaje ci się, że jesteś skazana na siedzenie z nim w domu lub ewentualnie spacery po okolicy? Nic bardziej błędnego. Możesz wyrwać się na zajęcia z jogi i to razem ze swoim szkrabem.

Zajęcia odbywają się w Katowicach i są przeznaczone dla mam, których maluchy mają od dwóch do dwunastu miesięcy. Ćwicząc jogę można liczyć na wzrost odporności, giętkości, siły, na odnalezienie ukrytego potencjału i spokoju. Nie zawiodą się też ci, którzy szukają równowagi i dodatkowej energii, a do takich osób z pewnością należą kobiety, które mają malutkie dzieci i muszą sobie radzić w nowej sytuacji. Oprócz tego takie zajęcia są okazją do wyjścia z domu i spotkania się z innymi mamami. W czasie, gdy młode mamy ćwiczą, ich dzieci smacznie śpią lub bawią się. Żeby sprawdzić, czy taka forma spędzania czasu jest dla nas odpowiednia, na pierwszych zajęciach ćwiczymy za darmo. Organizatorem jogi dla mam jest katowicka Akademia Jogi i Terapii Ruchem.

Pojedyncze zajęcia kosztują 30 zł i odbywają się raz w tygodniu we wtorki, w godzinach od 11 do 12, w Katowicach w budynku Stalexportu, przy ul. Mickiewicza 29 na 19 piętrze. Dodatkowe informacje i zapisy pod nr tel. 602 301 411.

Kategoria: Aktywna rekreacja