ćwiczenia mięśni Kegla

Przed porodem i po nim zafunduj pochwie siłownię

Pęknięcie krocza lub konieczność jego nacięcia, zmniejszenie doznań podczas miłosnych igraszek i problemy z utrzymaniem moczu - tego boją się kobiety, które czeka poród drogami natury. Przykrych konsekwencji można próbować uniknąć, trenując mięśnie Kegla.