Sport. To Lubię! – active book dla całej rodziny
"Sport. To lubię! 1" przygotowali Anna Lewandowska i Tomasz Rożek (fot. Ewelina Zielińska/SilesiaDzieci.pl)
„Sport. To lubię! 1” to pierwsza z trzech części active booków fundacji Nauka. To lubię!, które mają na celu zachęcić dzieci do codziennej aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Active book to połączenie poradnika, książki z ciekawostkami oraz notatnika z zadaniami i ćwiczeniami do wykonania. Dzięki temu czytelnik ma możliwość zaangażować się w lekturę i stać się współtwórcą książki.
Dołącz do Ani i Tomka
Już na pierwszej stronie dziecko może opisać siebie sprawiając, że książka stanie się jego osobistym zapisem postępów. Za wykonane zadania można przyznać sobie punkty, których zbieranie zachęca do dalszej aktywności. Dodatkowo można maksymalizować liczbę zdobytych punktów wracając do zadań. Dobrym przykładem jest pierwsze ćwiczenie, w którym zaznaczamy sporty, których próbowaliśmy. Jeśli dziecko nigdy nie sprawdzało jak uprawia się chód sportowy, może wyjść na podwórko poćwiczyć i do końcowej punktacji dopisać sobie kolejne dwa punkty za spróbowanie nowej dyscypliny.
Książka do czytania i do… spacerowania
Z każdą kolejną stroną robi się coraz ciekawiej. Kolejne zadania zachęcają do wyjścia na spacer i liczenia napotkanych przedmiotów np. ławek. Innym razem należy zmierzyć czas w jakim dziecko dociera do szkoły lub codzienny czas spędzony na jeżdżeniu na rowerze czy hulajnodze. Nie sposób wypełnić tej książki za jednym razem, bo większość zadań wymaga od czytelnika wyjścia na zewnątrz, a często mają one na celu wypracowanie zwyczaju codziennej aktywności oraz bicia własnych rekordów.
Rodzinko, rusz się!
Na stronach książki pojawiają się także zadania dla całej rodziny. Dlatego książka ta nie jest najlepszym sposobem, gdy chcecie znaleźć dla dziecka rozrywkę, której odda się w ciszy i samotności. Będzie wraz z nim biegać, grać w piłkę, odhaczać codzienne krótkie ćwiczenia. Warto być tego świadomym i zaangażować się z radością w te zadania, a także wesprzeć dziecko, gdy będzie chciało skorzystać z krokomierza, przygotować jeden ze zdrowych przepisów czy konsekwentnie wypełniać pola na trackerach (pozwalają one wyrabiać nowe nawyki, a także monitorować ilość wypijanej wody czy czasu spędzanego przed monitorem).
„Sport. To Lubię! 1” to active book, który w bardzo szeroki i kompleksowy sposób podchodzi do tematyki sportu, aktywności i zdrowego stylu życia. Dzięki niemu zarówno dziecko, jak i rodzice, mogą spojrzeć szerzej na ten temat i znaleźć swój sposób na to, by codzienne nawyki i aktywności były nie tylko zdrowe, ale też zgodne z naszymi upodobaniami i przynoszące satysfakcję całej rodzinie.
