Bezpłatne zajęcia dla aktywnych mam i kobiet w ciąży

am
piątek 18 października 2024
  • W zajęciach można wziąć udział razem z dzieckiem (fot. mat. freepik)
    W zajęciach można wziąć udział razem z dzieckiem (fot. mat. freepik)
Zajęcia skierowane są do kobiet oczekujących narodzin dziecka oraz do mam, które chciałyby zadbać o sprawność fizyczną po porodzie. To m.in. fitness na matach, aktywny spacer, nornic walking. W treningach można wziąć udział wspólnie z dzieckiem.

Ciąża nie musi oznaczać konieczności zaprzestania aktywności fizycznej. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Katowicach zaprasza na darmowe zajęcia fitness dla ciężarnych kobiet oraz dla kobiet po porodzie. W ramach zajęć będzie można wzmacnić mięśnie dna miednicy, mięśnie brzucha, skorygować wadę postawy. To również ćwiczenia kardio, spacery z wózkami, nordic walking.

Treningi razem z dzieckiem

Zajęcia sportowe będą odbywać się na obiektach sportowych MOSiR oraz w Parku na Muchowcu, zależnie od warunków pogodowych. Na każdy miesiąc zajęć obowiązują zapisy. Treningi dla kobiet w ciąży będą odbywać się we wtorki na OS Asnyka (ul. Asnyka 27) oraz w czwartki w salce baletowej Lodowiska Jantor 2 (ul. Nałkowskiej 10A). Natomiast treningi dla kobiet po porodzie będą się odbywały w Parku na Muchowcu (ul. Francuska 180). O wszelkich zmianach lokalizacji zajęć uczestniczki będą informowane telefonicznie.W zajęciach można wziąć udział wspólnie z dzieckiem.

Na zajęcia „Aktywna Mama” obowiązują zapisy online lub pod numerem telefonu: 504004709. Udział w zajęciach jest bezpłatny. 

Tagi: 
Katowice bezpłatne zajęcia treningi dla mam MOSIR Katowice aktywność w ciąży fitness dla mam
Kategoria: Warsztaty