Macie problem z płodnością? Idźcie na trening relaksacyjny

środa 21 października 2015
  • Skuteczne radzenie sobie ze stresem może pomóc naszej płodności (fot. mat. organizatora)
    Skuteczne radzenie sobie ze stresem może pomóc naszej płodności (fot. mat. organizatora)
Szacuje się, że nawet w 30 proc. przypadków stres odgrywa znaczącą rolę przy nieudanych próbach poczęcia dziecka. Im bardziej się stresujemy, tym ciało wydziela więcej substancji blokujących płodność, a my stresujemy się jeszcze bardziej.

Aby przerwać błędne koło Klinika Leczenia Niepłodności i Diagnostyki Prenatalnej Gyncentrum z Katowic będzie organizować treningi relaksacyjne dla par mających problemy z płodnością.

Stres odgrywa coraz większą rolę w problemach z płodnością zarówno kobiet, jak i mężczyzn, ponieważ pod jego wpływem organizm wydziela kortyzol, adrenalinę i prolaktynę. Te substancje dają sygnał, że otoczenie nie sprzyja pojawieniu się potomstwa i utrudniają poczęcie.

Dla starających się o dziecko kluczowa zatem jest nauka panowania nad sytuacjami, które mogą prowadzić do niepożądanych reakcji. Pomocne przy tym są techniki relaksacyjne i psychoterapia, które uczą pozytywnego myślenia oraz radzenia sobie z napotkanymi przeciwnościami.

Z pomocy będzie można skorzystać w Gyncentrum, która wprowadza do oferty treningi relaksacyjne oraz warsztaty psychologiczne dla par. Podczas zajęć będzie można poznać techniki wyciszania się, radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi i skonsultować się z psychologiem. - Na zajęciach można dowiedzieć się, jak radzić sobie z codziennym stresem w pracy i w domu, a także z silnym stresem i konfliktem wewnętrznym, który nieraz towarzyszy nieudanym próbom poczęcia dziecka - mówi Agnieszka Warchał, psychoterapeutka z Gyncentrum.

Warsztaty odbywać się będą w ośmioosobowych grupach. Pierwsze zaplanowano na 23 października. Mogą wziąć w nim udział pary, które od pewnego czasu bezskutecznie próbują począć dziecko. - Warsztaty kierujemy przede wszystkim do osób, na co dzień żyjących w napięciu. Na praktycznych zajęciach nauczą się one jak reagować na stres i nie dopuścić do spustoszenia, jakie sieje on w organizmie - zapowiada Warchał.

Warsztaty odbywają się w Gyncentrum przy ul. Żelaznej. Udział kosztuje 20 zł. Zgłoszenia przyjmowane mailowo: agnieszka.warchal@op.pl.

Kategoria: Zdrowie