Poradnik zdrowej cery dla mamy i córki

poniedziałek 21 grudnia 2020
  • fot. mat. SilesiaDzieci.pl
    fot. mat. SilesiaDzieci.pl
  • fot. mat. SilesiaDzieci.pl
    fot. mat. SilesiaDzieci.pl
  • fot. mat. SilesiaDzieci.pl
    fot. mat. SilesiaDzieci.pl
  • fot. mat. SilesiaDzieci.pl
    fot. mat. SilesiaDzieci.pl
Macie w domu nastolatkę, która zmaga się z problemami skórnymi? Na swojej twarzy zauważacie przebarwienia, łuszczenie naskórka lub zmarszczki mimiczne? „Twój poradnik zdrowej cery” pomoże i młodszym, i starszym poprawić kondycję skóry, wskaże też drogę do korzystnego dla niej stylu życia.

Często poradniki dotyczące zdrowej cery skupiają się wyłącznie na jej pielęgnacji kosmetycznej. Tymczasem autorka „Twojego poradnika zdrowej cery” magister kosmetologii i doktor nauk o zdrowiu Ewa Szmaj-Kupny, podchodzi do tematu holistycznie, czyli całościowo.

Poznaj siebie i działaj holistycznie

Książka podzielona jest na kilka części. Z pierwszej możemy dowiedzieć się, jaki mamy typ skóry – normalny, suchy, tłusty czy mieszany. Na końcu rozdziału znajdziemy test, który rozwieje wszelkie wątpliwości. Gdy już wiemy na czym stoimy, można przejść do rozdziału opisującego pielęgnację cery. I tu również następuje podział na poszczególne jej rodzaje, dzięki czemu 40-latka, której nie interesuje temat trądziku, może pominąć część o cerze tłustej i przejść od razu do suchej. W każdej grupie znajdziemy przydatną tabelkę kosmetycznego „must have” z rodzajami demakijażu, tonizacji i kremów. Dowiemy się też, jakich składników kosmetycznych unikać i jaki prowadzić styl życia, bo przecież on również ma ogromny wpływ na naszą cerę. Najbardziej spodobały mi się proste przepisy na domowe maseczki, np. drożdżową (składającą się tylko z wody i drożdży) – idealną dla cery trądzikowej czy peelingi, np. enzymatyczny - ananasowy (ananas i jogurt), który świetnie złuszcza i rozjaśnia cerę. Zwróciłam też uwagę na ciekawostki z cyklu „czy wiesz, że…”, np. „Skóra człowieka ma obszary, które naturalnie charakteryzuje gorsze natłuszczenie. Są to: dłonie, stopy, okolice oczu i podudzia”.

Trądzik, przebarwienia, skóra wrażliwa

Z poradnika dowiemy się, jak sobie radzić z problemami skórnymi, które nierzadko trapią wiele z nas. Zaskoczył mnie fragment o dobowym rytmie skóry.  Nigdy wcześniej nie zastanawiałam się nad tym, że rano moja skóra jest w szczycie swojej formy, a wieczorem w fazie lepszego przyswajania. To ma istotne znaczenie, jeżeli chodzi o aplikację odpowiednich kosmetyków – to dlatego te o intensywnym działaniu (kremy na noc, maseczki, serum) najlepiej stosować między godz. 17 a 22. Część o trądziku pospolitym, jego przyczynach, wpływie odżywiania, rodzajach pielęgnacji cery, a także kosmetykach, jakich należy unikać i stylu życia, jaki należy prowadzić, to kompendium wiedzy dla każdej nastolatki, która boryka się z tego typu problemami. Wszystkie mamy powinny przeczytać część o starzeniu się skóry wraz z najlepszym jej fragmentem, czyli instrukcją masażu twarzy i szyi. Stosując go regularnie zminimalizujemy zmarszczki na czole, mimiczne wokół ust i oczu, a także bruzdę nosowo-wargową. Na końcu książki znajdziemy przydatne checklisty - dla każdego rodzaju cery inna. W tabelce są oznaczone codzienne rytuały pielęgnacyjne – różne o różnej porze dnia. Dzięki temu możemy mieć pewność, że o niczym nie zapomnimy i poczucie pełnej kontroli nad pielęgnacją swojej cery.

„Twój poradnik zdrowej cery” to lektura obowiązkowa dla dziewczyn i kobiet, które chciałyby poprawić kondycję swojej skóry i zachować jej zdrowy i młody wygląd na lata.

Kategoria: Recenzje książek