Silesia Dzieci

Często poradniki dotyczące zdrowej cery skupiają się wyłącznie na jej pielęgnacji kosmetycznej. Tymczasem autorka „Twojego poradnika zdrowej cery” magister kosmetologii i doktor nauk o zdrowiu Ewa Szmaj-Kupny, podchodzi do tematu holistycznie, czyli całościowo.

Poznaj siebie i działaj holistycznie

Książka podzielona jest na kilka części. Z pierwszej możemy dowiedzieć się, jaki mamy typ skóry – normalny, suchy, tłusty czy mieszany. Na końcu rozdziału znajdziemy test, który rozwieje wszelkie wątpliwości. Gdy już wiemy na czym stoimy, można przejść do rozdziału opisującego pielęgnację cery. I tu również następuje podział na poszczególne jej rodzaje, dzięki czemu 40-latka, której nie interesuje temat trądziku, może pominąć część o cerze tłustej i przejść od razu do suchej. W każdej grupie znajdziemy przydatną tabelkę kosmetycznego „must have” z rodzajami demakijażu, tonizacji i kremów. Dowiemy się też, jakich składników kosmetycznych unikać i jaki prowadzić styl życia, bo przecież on również ma ogromny wpływ na naszą cerę. Najbardziej spodobały mi się proste przepisy na domowe maseczki, np. drożdżową (składającą się tylko z wody i drożdży) – idealną dla cery trądzikowej czy peelingi, np. enzymatyczny - ananasowy (ananas i jogurt), który świetnie złuszcza i rozjaśnia cerę. Zwróciłam też uwagę na ciekawostki z cyklu „czy wiesz, że…”, np. „Skóra człowieka ma obszary, które naturalnie charakteryzuje gorsze natłuszczenie. Są to: dłonie, stopy, okolice oczu i podudzia”.

Trądzik, przebarwienia, skóra wrażliwa

Z poradnika dowiemy się, jak sobie radzić z problemami skórnymi, które nierzadko trapią wiele z nas. Zaskoczył mnie fragment o dobowym rytmie skóry.  Nigdy wcześniej nie zastanawiałam się nad tym, że rano moja skóra jest w szczycie swojej formy, a wieczorem w fazie lepszego przyswajania. To ma istotne znaczenie, jeżeli chodzi o aplikację odpowiednich kosmetyków – to dlatego te o intensywnym działaniu (kremy na noc, maseczki, serum) najlepiej stosować między godz. 17 a 22. Część o trądziku pospolitym, jego przyczynach, wpływie odżywiania, rodzajach pielęgnacji cery, a także kosmetykach, jakich należy unikać i stylu życia, jaki należy prowadzić, to kompendium wiedzy dla każdej nastolatki, która boryka się z tego typu problemami. Wszystkie mamy powinny przeczytać część o starzeniu się skóry wraz z najlepszym jej fragmentem, czyli instrukcją masażu twarzy i szyi. Stosując go regularnie zminimalizujemy zmarszczki na czole, mimiczne wokół ust i oczu, a także bruzdę nosowo-wargową. Na końcu książki znajdziemy przydatne checklisty - dla każdego rodzaju cery inna. W tabelce są oznaczone codzienne rytuały pielęgnacyjne – różne o różnej porze dnia. Dzięki temu możemy mieć pewność, że o niczym nie zapomnimy i poczucie pełnej kontroli nad pielęgnacją swojej cery.

„Twój poradnik zdrowej cery” to lektura obowiązkowa dla dziewczyn i kobiet, które chciałyby poprawić kondycję swojej skóry i zachować jej zdrowy i młody wygląd na lata.