Moje dzieci uwielbiają makaron. Z makaronem mogę im podawać różne wartościowe składniki, których nie zjadłyby w innej postaci. Tak jest np. z kurczakiem w sosie szpinakowym… z makaronem oczywiście.
pomysł na obiad
Kuchnia śląska jest bardzo smaczna i sycąca – doskonała na chłodne dni. Obecnie mamy możliwość próbowania potraw z całego świata. Uwielbiamy nowe smaki, które nas zaskakują. Warto połączyć kuchnię nowoczesną z tradycyjną, tworząc wyjątkowe potrawy na specjalne okazje.
Ten sposób podania wątróbki przypadnie do gustu nawet oponentom podrobów. Złociste placki ziemniaczane polane sosem z wątróbką, oprószone potartym serem, podawane z ogórkiem kiszonym – to naprawdę smaczne połączenie.
Kiszona kapusta jest źródłem witaminy C i E, wapnia oraz fosforu, a także naturalnych przeciwutleniaczy. Działa bakteriobójczo i wzmacnia odporność, dlatego w chłodne jesienne i zimowe dni powinna znaleźć się na naszych stołach. Można ją podawać w formie pożywnej zupy.
Papryki faszerowane ryżem – standard. My proponujemy jednak zastąpić ryż - kaszą jęczmienną. Do tego mięso, sos pomidorowy i dużo sera. Gwarantujemy sukces kulinarny. Uwaga – testowane na dzieciach!
Sezon na dynie oficjalnie rozpoczęty. To warzywo bogate jest w witaminy i minerały, a przy tym ma niewiele kalorii. Doskonale wspiera też nasz układ odpornościowy. Szybka i aromatyczna zupa krem idealnie sprawdzi się na lekki obiad, który zasmakuje zarówno małym, jak i starszym dzieciom.
Ten specjał prosto ze słonecznej Italii zasmakuje każdemu wielbicielowi pizzy. Dzielimy się z wami sprawdzonym przepisem na klasyczne śródziemnomorski nadzienie, które w łatwy sposób można dowolnie modyfikować.
Mój syn nie przepada za zupami. Jedyne, które akceptuje to rosół, pomidorowa i żurek. "Kartoflonka" dziadka zawładnęła kubkami smakowymi syna i uplasowała się na podium.
Tego typu potrawa może być dodatkiem do obiadu lub zdrową przekąska. Jest prosty w wykonaniu, a efekt – zaskakująco pyszny.
Pomysł na szybki i smaczny obiad? Proszę bardzo: risotto z kurczakiem to dobre, zdrowe i szybkie danie. Wystarczy mięso, ryż, puszka kukurydzy i groszku, odrobinę przypraw... Zobaczcie.
Które dziecko nie lubi pizzy... chyba nie ma takiego. Niestety często jej przygotowanie zajmuje zbyt dużo czasu, a piekarnik nie zawsze się sprawdza. Proponujemy Wam dzisiaj pizzę z patelni. Jest szybsza w wykonaniu, a tak samo smaczna, jak ta z piekarnika.
To kolejna propozycja dla tych dzieciaków, które z warzywami są na bakier. W tych pulpecikach przemycimy sporą porcję warzyw, a ich smak przekona nawet największych niejadków.
Czy wiecie, że pomidor jest jednym z niewielu warzyw, które wykazują więcej walorów odżywczych po obróbce termicznej - uwalnia się wtedy bardzo cenny likopen. Warto zatem przyrządzać go na ciepło. My proponujemy zupę krem z pieczonych pomidorów i równie zdrowej papryki.
Strony |