Wyluzuj w wakacje! Jak o siebie zadbać? Jak dobrze odpocząć?

wtorek 30 lipca 2024
  • Centrum Zimbardo mieści się w malowniczym Nikiszowcu (fot. Rafał Roguski / Zdjęcia Centrum Zimbardo na Fb)
    Centrum Zimbardo mieści się w malowniczym Nikiszowcu (fot. Rafał Roguski / Zdjęcia Centrum Zimbardo na Fb)
Kiedy: 
  • środa 7 sierpnia 2024
Gdzie: Katowice
Lato to czas odpoczynku… ale czy na pewno? Latem nadal mamy swoje troski, zmartwienia i lęki. Odczuwamy stres na myśl o pierwszych koloniach naszych pociech, lęk przed powrotem po urlopie do pracy, żal związany z z minionym wyjazdem. Jak sobie w tym pomóc i jak optymalnie wykorzystać czas wakacji - dowiecie się na warsztatach.

Powrót do szkoły, pracy, presja, aby wakacyjne dni wykorzystać jak najlepiej – produktywnie, radośnie, sensownie. Co to właściwie znaczy? Jak optymalnie spędzić wakacyjny czas, jak naprawdę odpocząć? Na te pytania odpowiedź znajdziecie podczas bezpłatnych warsztatów pt. „Wyluzuj w wakacje! Co zrobić, żeby o siebie zadbać?”. Warsztaty skierowane są do osób w każdym wieku. Poprowadzi je Marta Banout. Są bezpłatne, ale obowiązują zapisy: fil@fil.org.pl.

Warsztaty odbędą się 7 sierpnia w godz. 17-19 w Centrum Zimbardo w katowickim Nikiszowcu, przy ul. Szopienickiej 5. Wydarzenie organizowane jest dzięki programowi „Popularyzacja nauki”, realizowanemu w ramach Europejskiego Miasta Nauki Katowice 2024 w ramach akcji „Lato w Zimbardo z Uniwersytetem Śląskim".

Kategoria: Wydarzenia