Silesia Dzieci

Joga, tai chi czy gimnastyka wzmacniająca to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu, poprawienie swojej kondycji i higieny psychicznej.

Joga na Paprach

Od 21 maja trzy razy w tygodniu, na terenie Kompleksu Sportowego Paprocany, przy ul. Sikorskiego 110 (trawnik przy boisku głównym) będą odbywać się zajęcia z jogi. Uczestnicy zapoznają się z technikami oddechowo-koncentracyjnym i poćwiczą jogę w plenerze. Zajęcia będą odbywać się we wtorki o godz. 10, czwartki o godz. 16 i w soboty: majowe (21 oraz 28 maja) o godz. 7.30, a od czerwca o godz. 9. Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność przyjścia.

Tai chi nad jeziorem

W każdą niedzielę o godz. 10, zaczynając od 22 maja, profesjonalny instruktor będzie prowadził w Paprocanach (na trawniku przy boisku do koszykówki) zajęcia z tai chi. To sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powoduje, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.

Gimnastyka, która wzmacnia

Od 25 maja startują także zajęcia z gimnastyki wzmacniającej. Będą odbywać się w każdą środę i piątek o godz. 17, przy ul. Brzozowej - kompleks z boiskami do siatkówki plażowej (trawnik za boiskiem asfaltowym).

Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny. W przypadku brzydkiej pogody zajęcia zostaną odwołane.