ciąża

Choć urlop ma być czasem wypoczynku, to często samo dotarcie na miejsce potrafi być wyczerpujące. Czy samolot to dobre rozwiązanie dla kobiet w ciąży? Poznajcie opinię naszej ekspertki - dyplomowanej położnej Danuty Przybyłko.

Książki (fot. alex)

1. Czytaj dobre książki. Najlepiej zrób listę tytułów, które chciałabyś przeczytać i tego dokonaj. Możesz już czytać książki o ciąży i rodzeniu dziecka, ale póki nie czujesz takiej ochoty, to tego nie rób. Nic na siłę. Lepiej skupić się np. na ciekawych kryminałach czy romantycznych powieściach. Nadejdzie czas na poradniki medyczne z dziedziny rodzicielstwa.

9 rzeczy, które powinnaś zrobić zanim zajdziesz w ciąże

Czytaj: dobre książki, najlepiej zrób listę tytułów, które chciałabyś przeczytać i tego dokonaj. Możesz już czytać książki o ciąży i rodzeniu dziecka, ale póki nie czujesz takiej nieodpartej ochoty to tego nie rób. Nic na siłę. Lepiej skupić się np. na ciekawych kryminałach czy romantycznych powieściach. Nadejdzie czas i na poradniki medyczne z dziedziny rodzicielstwa.

Aktywność fizyczna kobiet w ciąży jest ważna, tak, jak aktywność wszystkich innych osób. To, w jaki sposób przyszłe mamy będą się ruszać, to kwestia ich upodobań. - Najważniejsze jest dopasowanie aktywności do możliwości ciężarnej - mówi Martyna Mączka, z Chorzowa, zwyciężczyni drugiej edycji konkursu Położna na Medal, pracująca w Okręgowym Szpitalu Kolejowym w Katowicach.

Cykl bezpłatnych zajęć, które pozwolą przygotować się do macierzyństwa i utrzymać formę w czasie ciąży startuje w Rybniku. Projekt „Akademia odpowiedzialnej ciąży” stworzony przez Fundację Puls-Med Blisko Ciebie uzyskał dofinansowanie z rybnickiego magistratu w ramach grantów przyznawanych na realizację zadań publicznych.

Kiedy: 
  • 14 kwietnia 2016
  • 21 kwietnia 2016
Gdzie: Rybnik

Strony