Porady ekspertów

Mijają tygodnie, a twoje dziecko wciąż płacze przy rozstaniach? Nie wiesz jak temu zaradzić? Psycholog Iwona Hildebrandt podsuwa kilka pomocnych rad.

Bardzo ważny jest odpowiedni pojemnik na drugie śniadanie i przekąski (fot. sxc.hu)

Przygotowując pociechę do szkoły staramy się o wszystkim pamiętać. Obok podręczników, zeszytów, przyborów szkolnych powinniśmy zadbać również o to, aby spakować dziecku coś pożywnego. Anna Brończyk-Puzoń, dietetyczka, wykładowca akademicki ma dla nas kilka propozycji na pyszne, kolorowe i zdrowe przekąski.

Zacznijmy od odpowiednich opakowań. Ich asortyment jest obszerny: od przezroczystych, po te kolorowe z ukochanymi bohaterami bajek naszych dzieci. Pozwólmy, aby wybór dokonał nasz uczeń. Tym sposobem będziemy mieli większą szanse, że przygotowane przez nas posiłki zostaną zjedzone z apetytem.

8 pomysłów na zdrowe przekąski szkolne

Przygotowując pierwszą wyprawkę szkolną staramy się o wszystkim pamiętać. Obok zakupionych podręczników, zeszytów i nowych ubrań, powinniśmy zadbać również o posiłki spożywane przez nasze dzieci poza domem. Anna Brończyk-Puzoń, dietetyczka i wykładowca w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach ma dla nas kilka propozycji na pyszne, kolorowe i zdrowe przekąski.

Ostatnio było głośno o grze „Niebieski wieloryb” i pierwszych w Polsce ofiarach tej niebezpiecznej „zabawy”. W jaki sposób chronić dziecko przed zagrożeniami płynącymi z sieci wirtualnej rozrywki, czy ostrzec czy milczeć, żeby nie wywoływać efektu podsycania ciekawości? Nasza specjalistka, psycholog Iwona Hildebrandt odpowiada.

Strony