1
2
3
Jak być kobietą spełnioną dowiedzą się uczestniczki szkolenia w Katowicach (fot. materiały organizatora)
Wyprawka szkolna to wydatek rzędu 900 zł. Darmowe podręczniki znacznie odciążą budżet wielu rodzin (fot. sxc.hu)
Największą w Polsce Wystawę Budowli z Klocków LEGO bedzie można oglądać do 19 października (fot. materiały organizatora)

Jak być kobietą spełnioną?

„Silne, czerpiące radość z życia, z sukcesem łączące wychowywanie dzieci, pracę zawodową i rozwój osobisty” – takie są kobiety spełnione według Instytutu Rozwoju Przedsiębiorczości Kobiet, organizatora bezpłatnych szkoleń, które odbędą się w MDK Koszutka 4 września.

Darmowe podręczniki nie tylko dla pierwszoklasistów

W tym roku pierwszoklasiści w całym kraju otrzymają darmowe elementarze. W przyszłym, na takie odciążenie budżetu będą mogli liczyć również rodzice starszych roczników.

Największa w Polsce wystawa klocków LEGO

Największa w Polsce Wystawa Budowli z Klocków LEGO powstanie w Europie Centralnej. Będzie miała 3 metry wysokości i 11 metrów długości, a przy jej tworzeniu wykorzystanych zostanie 500 000 elementów!

8 pomysłów na zdrowe przekąski szkolne

niedziela 31 sierpnia 2014
Bardzo ważny jest odpowiedni pojemnik na drugie śniadanie i przekąski (fot. sxc.hu)

Przygotowując pierwszą wyprawkę szkolną staramy się o niczym nie zapomnieć. Obok zakupionych podręczników, zeszytów i nowych ubrań, powinniśmy zadbać również o posiłki spożywane przez nasze dzieci poza domem. Anna Brończyk-Puzoń, dietetyczka i wykładowca w Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach ma dla nas kilka propozycji na pyszne, kolorowe i zdrowe przekąski.

Zacznijmy od odpowiednich opakowań. Ich asortyment jest obszerny: od przezroczystych, po te kolorowe z ukochanymi bohaterami bajek naszych dzieci. Pozwólmy, aby wybór dokonał nasz uczeń. Tym sposobem będziemy mieli większą szanse, że przygotowane przez nas posiłki zostaną zjedzone z apetytem.

Naleśniki stanowią świetną alternatywę dla chleba (fot. Zosia Borowczyk)

Do szkoły możemy przygotować kanapki na razowym pieczywie, ale nie tylko. Dla urozmaicenia możemy użyć zamiast chleba... naleśniki, które zostały nam z obiadu z dnia wcześniejszego. Zaoszczędzimy w ten sposób czas i urozmaicimy szkolne posiłki naszej pociechy. Naleśniki możemy przygotować na słodko wykorzystując do tego pastę z sera twarogowego i sezonowych owoców lub sezonowe warzywa w formie sałatki (może być ta, która została nam z obiadu dnia wcześniejszego).

Bakalie to zdrowa, słodka przekąska (fot. sxc.hu)

Obok posiłku zasadniczego warto podać „coś słodkiego”. W tym przypadku najlepiej sprawdzą się świeże lub suszone owoce oraz mieszanka bakalii. Z powodzeniem zaspokoją apatyt na smak słodki, a my będziemy mieli pewność, że uzupełnią dietę naszego dziecka w drogocenne składniki odżywcze.

Strony