Krem z filtrem a witamina D
Mama 1,5-rocznego Tymka i 7-letniej Lenki napisała:
Z każdego wyjazdu moje dzieci wracają blade. Używamy filtru 50. Znajomi często się dziwią i pytają, czy wróciliśmy z Norwegii. Ich dzieci po powrocie z wakacji to małe „mulatki”. Czy używać mniejszych filtrów? Jaki krem wybrać - mineralny czy chemiczny? Czy każdy letni spacer łączyć z używaniem kremów z filtrem? Przecież najważniejszym źródłem witaminy D jest słońce, czy filtry nie blokują dostarczania tej witaminy? Proszę o podpowiedź.
Odpowiedź:
Dla dzieci najlepsze są kremy z filtrem mineralnym (naturalne i nie wywołujące alergii) o faktorze SPF 50. Dzieci mają bardzo jasną skórę, co oznacza, że trudniej się ona opala, łatwiej ulega oparzeniom i na początku jest czerwona, dlatego nie stosując kremów z filtrem prędzej zafundujemy dziecku oparzenie niż brązową opaleniznę. Trzeba pamiętać o tym, by krem aplikować w odpowiedniej ilości (nie może być go za mało) 15 min przed wyjściem z domu, powtarzać aplikację co 2-3 godziny, zwłaszcza, gdy dziecko kąpie się w morzu, jeziorze czy basenie. Pamiętajmy też, że korzystanie ze słońca jest bezpieczniejsze w ruchu, dzieci nie powinny opalać się, leżąc na plaży. Jeżeli chodzi o witaminę D3, to najnowsze badania wykazały, że stosując wysokie filtry ochronne wcale nie powodujemy znaczącego obniżenia jej stężenia w organizmie. Większa blokada następuje w przypadku przebywania wyłącznie w miejscach zacienionych oraz przez noszenie odzieży zakrywającej całą powierzchnię ciała. Wtedy niezbędna jest suplementacja tej witaminy. Niemowlęta mają zaleconą przez lekarza suplementację witaminy D3, nawet w okresie letnim, głównie z powodu znacznie mniejszej ekspozycji na słońce i większego zapotrzebowania w tym okresie.
*Autorka artykułu jest doktorem kosmetologii, właścicielem Kosmetologii praktycznej.
Zobacz także
Oczekiwanie na narodziny dziecka to piękny czas w życiu każdej kobiety. Nasze ciało podlega niezwykłym zmianom, które potwierdzają „cud natury”. Jednak wiąże się to też z różnymi dolegliwościami i problemami natury estetycznej. Jedną z nich jest cellulit. Jak sobie z nim radzić? Jest kilka sposobów.
8 sposobów na cellulit w ciąży
Lato i wakacje to dla najmłodszych czas wolności i zabawy. Niestety, to również czas, kiedy dzieci bardziej niż w innych porach roku narażone są na choroby i wypadki. Dlatego lekarze Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka im. Jana Pawła II w Katowicach opracowali listę siedmiu najczęstszych wakacyjnych zagrożeń dla zdrowia dzieci.
Autorami listy są lekarze pracujący na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym GCZD, jednego z największych szpitali dziecięcych w Polsce. W przygotowanym zestawieniu zwracają uwagę, kiedy wizyta w szpitalu z chorym dzieckiem jest konieczna. - Czasem wystarczy wizyta u lekarza rodzinnego. Są jednak sytuacje, kiedy wizyta w szpitalu jest niezbędna - mówi Barbara Kunsdorf-Bochnia, kierownik SOR w GCZD.
Lista prezentuje się następująco: