Czy można stosować kremy z retinolem w ciąży i w okresie karmienia piersią?
Zdania na ten temat są podzielone. Wspólne stanowisko kosmetologów i lekarzy jest takie, że najbardziej szkodliwe jest przyjmowanie witaminy A w formie doustnej i tego absolutnie robić nie wolno. Zwłaszcza w pierwszym trymestrze może to wpłynąć negatywnie na rozwój zarodka, powodować wady rozwojowe, a nawet przedwczesny poród. Oczywiście niedobór witaminy A także jest szkodliwy, a dzienna dawka jaką należy przyjmować wraz z pożywieniem to 750 µg, co odpowiada dwóm surowym marchewkom. A jak jest ze stosowaniem kremów z retinolem? Używanie kosmetyków zawierających aktywną formę witaminy A jest odradzane. Choć w istocie śladowa ilość kremu stosowana na twarz nie powinna zaszkodzić, to jednak lepiej takich kosmetyków unikać, zwłaszcza tych o większym stężeniu. Retinol można w tym okresie zastąpić innymi środkami np. bukuchiolem. Kiedy urodziłaś i jesteś już po okresie karmienia piersią, to możesz wrócić do retinolu. Pamiętaj, że najlepiej stosować go w czasie wieczornej pielęgnacji. Możesz zdecydować się na skin cycling. Tę metodę pielęgnacji z odpowiednimi kosmetykami możesz stosować też w ciąży.
Jakie kosmetyki można stosować w ciąży i w czasie karmienia piersią, a jakich unikać?
W czasie ciąży można stosować kosmetyki z kwasami o niskich stężeniach. Wśród nich można wymienić migdałowy, azelainowy czy laktobionowy. Stężenie nie powinno przekraczać 9 proc. Poza kosmetykami z retinolem niezalecane są te zawierające wysokie stężenia kwasów, zwłaszcza BHA, takich jak salicylowy czy glikolowy. Można zamienić kosmetyki złuszczające z kwasami na te zawierające enzymy. Bezpieczne będą produkty z papainą czy też bromelainą. Na podrażnienia skóry czy przebarwienia można stosować w tym szczególnym czasie kremy zawierające pochodne witaminy C. Bardzo ważne jest to, by nie był to kwas askorbinowy, który ma często drażniące działanie, zwłaszcza dla wrażliwej skóry. Jako alternatywę dla retinolu w ciąży czy okresie karmienia piersią można wybrać kremy czy sera zawierające niacynamid. Ma on działanie nawilżające i przeciwzmarszczkowe.
Rutyna skin cycling w ciąży i w okresie karmienia piersią
Jeśli decydujesz się na wieczorną pielęgnację skin cycling w ciąży lub w okresie karmienia piersią to musisz odpowiednio dobrać kosmetyki. Zawsze możesz też skonsultować się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości. Pierwszy wieczór rutyny pielęgnacyjnej skupia się na złuszczaniu. Tutaj stosuje się preparaty na bazie kwasów albo enzymów. Te ostatnie będą najbezpieczniejsze w okresie ciąży i karmienia piersią. Po zastosowaniu środka złuszczającego można nałożyć krem nawilżający. Szukaj produktów, które oznaczone są jako bezpieczne dla kobiet w ciąży. Drugi wieczór skin cycling to w normalnych warunkach kuracja retinoidami. Oczywiście, gdy jesteś w ciąży lub karmisz, nie powinnaś ich stosować, dlatego zastąp retinol serum z niacynamidem, który ma podobne działanie. Dwa kolejne wieczory to odżywianie i nawilżanie skóry. Sięgaj po mleczka, sera i kremy, które zawierają składniki, które są dla Ciebie i Twojego dziecka bezpieczne. Szukaj odpowiednich oznaczeń na etykiecie.
