ciąża

Współczesne mamy stawiają sobie bardzo wysoko poprzeczkę. Często, aby wszystkiemu sprostać zapominają o własnych potrzebach i uczuciach. W dobie pandemii wiele porodów rodzinnych nie doszło do skutku, co nasiliło lęki i frustracje. Jak radzić sobie z emocjami? Zerknijcie.

Ból brzucha i krocza, zmęczenie, brak snu, a w dalszej konsekwencji depresja poporodowa. Niestety rzeczywistość po porodzie nie jest tak kolorowa, jak pokazują to m.in. media społecznościowe. Jak sobie radzić z emocjami? Jak powinien wyglądać połóg? Zobaczcie.

Podczas pierwszych lat mózg dziecka dysponuje takimi możliwościami, których nie będzie miał już nigdy potem. Jak go stymulować, by prawidłowo się rozwijał? Czy komputer i telewizor mogą w tym pomóc? O wpływie nowych technologii na rozwój dziecka będzie na spotkaniu Szkoły Rodzenia PLUS.

Kiedy: 
  • 16 marca 2020
Gdzie: Katowice

Jesteś w ciąży i zastanawiasz się co powinno znaleźć się w twojej diecie? Karmisz i nie wiesz czy możesz się odchudzać? Podczas spotkania z dietetykiem klinicznym dowiesz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania.

Kiedy: 
  • 20 marca 2020
Gdzie: Katowice

Tuńczyk, truskawki, niepasteryzowane mleko, sery pleśniowe, orzechy – niektóre z tych produktów są zabronione w ciąży, inne – wbrew stereotypom – powinny występować w diecie ciężarnej. Jakie są mity i fakty żywienia w okresie ciąży? - podpowiada dietetyk kliniczny Ewelina Ozimek.

Najważniejsze, żeby było zdrowe - tak najczęściej odpowiadają na pytanie o wymarzoną płeć dziecka przyszli rodzice, bo mówienie głośno, że pragnie się mieć córkę lub syna bywa odbierane za nietakt. Jednak anonimowo przyszłe mamy wymieniają się setkami rad, jak zwiększyć szanse na poczęcie dziewczynki lub chłopca.

Strony