mięśnie Kegla
Jesteś w ciąży, ćwicz mięśnie Kegla!
Ciąża to nie tylko zmiany w wyglądzie zewnętrznym. Szczególnie narażone na obciążenia są mięśnie dna miednicy. Ćwiczenia mięśni Kegla nie tylko umożliwią szybszy i łatwiejszy poród, ale i pomogą zapobiec problemowi nietrzymania moczu.
- 16 marca 2020