Ból brzucha i krocza, zmęczenie, brak snu, a w dalszej konsekwencji depresja poporodowa. Niestety rzeczywistość po porodzie nie jest tak kolorowa, jak pokazują to m.in. media społecznościowe. Jak sobie radzić z emocjami? Jak powinien wyglądać połóg? Zobaczcie.
Ludzki Rodzic
Współczesne mamy stawiają sobie bardzo wysoko poprzeczkę. Często, aby wszystkiemu sprostać zapominają o własnych potrzebach i uczuciach. W dobie pandemii wiele porodów rodzinnych nie doszło do skutku, co nasiliło lęki i frustracje. Jak radzić sobie z emocjami? Zerknijcie.
Tuńczyk, truskawki, niepasteryzowane mleko, sery pleśniowe, orzechy – niektóre z tych produktów są zabronione w ciąży, inne – wbrew stereotypom – powinny występować w diecie ciężarnej. Jakie są mity i fakty żywienia w okresie ciąży? - podpowiada dietetyk kliniczny Ewelina Ozimek.
Jak przygotować się do najważniejszej roli w życiu? Skąd czerpać wiedzę? Pomocne będą zajęcia w Ludzki Rodzic. Tu dowiecie się, jak dbać o mięśnie dna miednicy, jak radzić sobie z emocjami w ciąży, laktacją i kolkami niemowlęcymi.
Kiedy:
- 3 lutego 2020
- 17 lutego 2020
Gdzie: Katowice
Jak nauczyć dziecko chronić siebie? Co mu wolno, a czego nie? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź podczas „Śniadania na trawie”. Nie zabraknie konkursów i konsultacji ze specjalistami.
Kiedy:
- 11 sierpnia 2018
Gdzie: Chorzów