To już ostatni dzwonek aby przygotować zakwas na wigilijny, czerwony barszcz. Przepis jest szybki i prosty. Dzięki zakwasowi, barszcz będzie aromatyczny, pachnący i zasmakuje całej rodzinie.
przepisy kulinarne
Wszyscy wiemy, jak smakują pierogi z jagodami. Jednak kruche pierożki z masą jagodowo-migdałową - to zupełnie inne wydanie tego popularnego dania.
Kiszona kapusta jest źródłem witaminy C i E, wapnia oraz fosforu, a także naturalnych przeciwutleniaczy. Działa bakteriobójczo i wzmacnia odporność, dlatego w chłodne jesienne i zimowe dni powinna znaleźć się na naszych stołach. Można ją podawać w formie pożywnej zupy.
Papryki faszerowane ryżem – standard. My proponujemy jednak zastąpić ryż - kaszą jęczmienną. Do tego mięso, sos pomidorowy i dużo sera. Gwarantujemy sukces kulinarny. Uwaga – testowane na dzieciach!
Jest zdrowy, prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny. Mowa o kisielu owocowym – rozgrzewającym deserze z mnóstwem witamin. Dlaczego jest lepszy niż ten z torebki? Nie zawiera sztucznych barwników, aromatów i dużej ilości cukru.
Pomysł na szybki i smaczny obiad? Proszę bardzo: risotto z kurczakiem to dobre, zdrowe i szybkie danie. Wystarczy mięso, ryż, puszka kukurydzy i groszku, odrobinę przypraw... Zobaczcie.
Śliwki wyróżniają się niezwykłym bogactwem witamin i minerałów. Znajdziemy w nich m.in. potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz błonnik. Oprócz tego świetnie smakują np. w cieście.
To alternatywa dla popularnych sezamków ze sklepu. Banalny, naładowany zdrowymi dodatkami przepis dla tych, którzy uwielbiają chrupać, dodatkowo przełamany lekko słonym akcentem. Zobaczcie
Zamiast kupować gotowe czekolady, przygotujcie je samodzielnie. W naszej wersji kwaskowatość żurawiny idealnie współgra ze słodyczą czekolady i goryczą kakao. Wy jednak możecie przygotować swojego łamańca z ulubionych dodatków.
Czy spojrzeliście kiedyś na opakowanie granoli z półki sklepowej? Ja tak i od tamtej pory już jej nie kupuję. Znacznie lepiej przygotować taką mieszankę w domu. Wystarczą płatki, ulubione orzechy i nasiona, odrobina oleju oraz suszone owoce lub czekolada. Zobaczcie, jakie to proste.
Słynny krem czekoladowy kochają wszyscy, a dzieci potrafią wyjadać go łyżkami ze słoika. Ale czytaliście kiedyś jego skład? To głównie cukier i olej palmowy – czy na pewno chcecie podawać je swojej rodzinie? Domowa nutella ma tylko naturalne składniki, a smakuje tak, że nikt się nie zorientuje, że to zdrowa wersja tego popularnego kremu.
Ice-pops to proste w przygotowaniu lody na patyku. Do ich wykonania potrzebujemy jedynie małych pojemników i patyczków – najlepiej sprawdzą się gotowe zestawy, które kupimy już za kilka złotych. Taki zakup będzie jednak idealną inwestycją na całe lato, pełne dojrzałych soczystych owoców.
Wszyscy uwielbiamy mrożone smakołyki, szczególne w upalne dni. Czy wiecie, że można zrobić takie w domu? Oto przepis na zdrowe i pyszne lody Jolanty Kleser, finalistki programu MasterChef, która właśnie rozpoczęła współpracę z portalem SilesiaDzieci.pl.
Strony
|